足を物理的に伸ばすのは不可能に近いですが、4つの方法を使えば最短で脚長効果を出せます。
やり方はカンタン【ズボンの選び方】と【脚を長く見せる方法】を組み合わせるだけで、実現できます。
そこで、私の実体験を元として、速攻で脚を長く見せる方法を紹介します、
これを見れば、今からでも仕事やプライベートで見栄えがよくなります。
【最大限】足を長く見せる4つの方法
パンツのシルエット、色、靴にこだわれば、最大限まで足を長く見せられます。
3つのズボンで足を長く見せる
脚長効果が高いのは、3つのパンツです。
- フレアパンツ
- スキニー【注意点あり】
- センタープレステーパードパンツ
私の実体験上【フレアパンツ】が一番、脚長効果があります。

フレアパンツは、裾に向かいカーブを描くシルエットに脚長効果があります。
太ももが太いも履きやすいです。
センタープレスは、パンツに入った折り目に脚長効果があります。
フレアパンツ>スキニー>テーパード
上の順番で脚長効果があります。
収縮色のパンツで足を長く見せる
収縮色とは、暗い色全般のこと、物体が細く見える効果があります。
右の黒パンツは、ほっそり見えるのがわかります。

スキニーは、黒を選ぶと短足に見えにくいです。
ちなみに、黒に近いパンツなら、どれでも足が長く見えます。
- 黒
- ネイビー
- ダークブラウン
- ダークグリーン
- ダークグレー

黒が、一番に細く見えます。
迷ったら黒パンツです。
パンツと靴を同化させる
同化とは、パンツと靴を同じ色で合わせるコーデ法です。
パンツと靴が一体化して、足が長く見える錯覚が起こります。


黒パンツと黒シューズの組み合わせは、一番足が長く見えます。
盛れる革靴で足を長く見せる
先ほど紹介した黒パンツと、盛れる革靴を合わせると、最大まで足が長く見えます。

左は、アデロという6cm盛れる革靴を履いています。
パンツと靴を同じ色にしているので、さらに脚長効果が高まります。
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4つのコーデで足を長く見せるテクニック
先程の【足が長く見えるズボン】を使い、さらに脚長効果を倍増させるコーデを紹介します。
丈の短いアウターで脚長効果を出す
丈の短いアウターは、ウエストの位置が上がるので、足が長く見えます。
ユニクロのユーティリティショートジャケット、デニムジャケットは脚長効果が高いです。

着丈の長いアウターで足を長く見せる
アウターの大きさに対比して、足がほっそりと長く見える効果があります。
ロングコートは、細身パンツと相性が良いアイテムの1つ、真冬のコーデに活用できます。

アウターのジップやボタンは、開閉した状態にします。
インナーから足まで、縦にスッキリと見え、脚長効果が高まります。
タックインで脚長効果を出す
タックインとは、トップスの裾をパンツに入れる着こなし方です。
パンツのウエストが胴体まで食い込んで、足が長く見えます。【右側】

服の色を上下揃える
アウターとパンツの色を同色にすると、色がつながって見えます。
スラッと縦に伸びるシルエットが作れるので、足が長く見える効果があります。

オーバーサイズは、裾幅が広く、短足に見えるのでNGです。
ジャストサイズが、最も脚長効果が高い組み合わせになります。
足を長く見せるズボン3選
本記事で紹介した3つのシルエットのパンツを紹介します。
年齢不問で着用でき、オフィスカジュアルにも使えます。
Dコレクション・CODE3

累計33万本売れた人気のテーパードパンツ。
20代後半~50代から熱い支持を得ており、その美脚さは定期的にアップデートされています。
スーツメーカーと開発しているだけに、見栄えはバツグン。
オフィスカジュアルから普段着まで万能に対応するパンツです。
ラングラー・ランチャードレス

カウボーイのドレスパンツとして作られたフレアパンツ。
セミフレアなので、裾の広がりが控えめで初心者も履きやすい。
ジャケットに合わせてビジカジにも使えるので、シーンを選ばず使えます。
SPU 日本製・美脚スキニー

人気セレクトショップ【スプートニクス】のオリジナルスキニーパンツ。
美しい見た目から10年以上愛されているパンツです。
国産にこだわり、ウールライクな素材ラナテックやピケ素材を使用した高級感漂う一品。
シルエットが3つから選べるので足のかたちに合わせて、美脚効果を出せるのもポイントです。
さらに、美脚デニムは下記ページでまとめています。
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足が長く見えるズボンと方法まとめ
足を長く見せる方法は意外と簡単にできます。
冒頭で紹介した3つのパンツと、テクニックを駆使すれば、最大限に脚長効果が出せます。
パンツの色は黒が最も細長く見えるので、迷ったら黒パンツがベストです。
余裕があるなら盛れる靴も使ってみたいものです。
それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
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