- 体型に合う服装がわからん
- マッチョに似合う洋服を知りたい！
というような洋服に関する悩みを解決できます。
筋肉を鍛えたのは良いけれど、今まで着ていた洋服が合わなくなってしまったという方は多いです。
これではせっかく鍛えた体がもったいない！
そこで、この記事では、筋肉質体型を活かした、ギャップ受けを狙うファッションをまとめました。
この記事をまとめた人
- 165cmの男性
- パーソナルカラリスト資格取得
- ブログにて体型をよく見せるファッションを考察しています。
服装に困るマッチョ男性向けコーデのコツ
まずは、筋肉質ファッションの基本をまとめました。
ギャップ受けを狙う着こなし2パターン
ギャップ受けとは、外観と正反対の服装で、相手に好印象を与える手法です。
マッチョ体型に対して、ファッションで知的な印象を出し、ゴツさを抑えます
マッチョ体型は、とてもカッコイイですが、相手に威圧感も与えてしまいます。
そこで【キレイめ】【清潔感】のあるコーデをして、とにかく、ゴツさを感じさせないようにします。
ゴツさをインテリ感で抑えて、親しみやすさのバランスを取ります
イカツイ服装や筋肉アピールはNG？！
自分がイイと思っていても、他人から見るとダサい？なんてことがよくあります。
筋肉質コーデでは、以下のファッションがNGです。
ピチピチな服は好みが分かれる
鍛えた筋肉をアピールしたい人は結構いますが、あまり評判は良くないようです。
なんでマッチョってピチピチな服着て筋肉主張するんだろう…ナルシストになるんだろうか
— yasu (@Y_9611) May 2, 2021
しかし、ピチピチを好む人もいます。
私マッチョがピチピチのシャツ着てるのが大好きだから泣いてる
— 新 (@shin_arata10) March 10, 2021
調べて見たところ、ピチピチ好きは少数でした。
筋肉アピールがナルシストっぽく見えるという意見が多かったです。
タンクトップ１枚はNG
タンクトップも、ピチピチ同様に評判はよくありませんでした。
夏まであと少し。しかし筋肉の人よ、タンクトップではなくTシャツを着よう。それじゃアピール出来ない気がするがむしろTシャツでも隠せないレベルまで鍛え上げるのだ。露出するより隠すところに奥ゆかしさ、品がある。俺はマッチョに一番必要な要素は品性だと思っている。一つ上の大人筋肉を目指すべし
— 久野圭一@フィジークアスリート (@hisano1012) May 11, 2022
社会人の男性なら、やっぱり上品さが重要です。
例えば、タンクトップはシャツのインナーに使えば、上品に着こなせます。
体型をかっこよく見せるコーデ法
威圧感を抑えて、ギャップ受けを狙うには、キレイめカジュアルをします。
そこで筋肉質向けのキレイめカジュアルのコツをまとめました
キレイめカジュアルをする
【キレイめカジュアル】は、キレイめの服とカジュアルな服を、バランス良く組み合わせる着こなし方法です。
テーラードジャケットなどの、ドレス寄りな服をベースに、カジュアルな服を1点以上合わせます。
| アイテム | ドレス寄りな服 | カジュアルな服 |
| アウター | テーラードジャケットやコート | スタジャン・デニムジャケットなど |
| パンツ | スラックス | デニムパンツ・チノパンなど |
| トップス | シャツ | Tシャツ・カーディガン |
例として、キレイめ【テーラードジャケット・シャツ・革靴】／カジュアル【デニムパンツ】で組むと下のような着こなしになります。
最低1点はカジュアルな服を合わせる、という考えでOKです。
私服用のテーラードジャケットは1つ持っておくと良いですね
収縮色を使ってコーデする
収縮色は【黒＆黒に近い色】のことで、体の膨張を抑えてスタイリッシュに見せられます。
合わせやすい収縮色は、ブラック・ネイビー・チャコールです。
さらに、収縮色は、鍛えすぎた足をスタリッシュに見せられる効果があります。
パンツが突っ張って窮屈に見える、なんて現象も黒いパンツ（右側）で回避できます。
体のラインを拾いにくいトップスを選ぶ
少しゆったりなトップスは、ゴツさを抑えて親しみやすい外観を作れるので、筋肉質男性と相性良し。
ストライプシャツも、体の膨張を抑えてスタイルを良く見せられる効果がありますよ。
ただし、オーバーサイズは体が膨張して、いかつく見えるのでNGです
2つのラインを使いコーデする
ラインは、洋服のシルエットのことです。筋肉質男性がスタイルよく洋服を着こなすには、【Iライン・Yライン】を使ってコーデします。
最もスタンダードなシルエットが【Iライン】トップスとパンツはジャストサイズで着て、スタイルをよく見せられます。
続いて【Yライン】コートやビッグサイズTシャツを着て、体の膨らみを抑えれます。
主に、Yラインは、夏と冬で使用する機会が多いです。
Y・Iラインを作るには【テーパードパンツ】が必要です。
テーパードパンツは、太ももがゆったりしているので、筋肉質な男性でも履きやすく、かつスタイルが良く見えます。
今回、紹介した4つの方法を使ってコーデを見直してもらえれば嬉しいです
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季節別：筋肉質ファッション8選
ここでは、筋肉質男性におすすめの春夏秋冬のキレイめコーデをまとめました。
ベージュカーディガンを使った春コーデ
やさしい雰囲気を出せるカーディガンは、筋肉質男性と相性良し。
インナーはシャツにすれば、大人っぽく着こなせます。
マウンテンパーカーを使った春コーデ
ボリューミーな明るい色のジャケットは、ジャストサイズのパンツと合わせてYラインコーデを作ると、スタイルよく着こなせます。
インナーのくすみ系カラーのニットは、可愛らしく優しい雰囲気を出せます。
キレイめシャツを使った夏コーデ
ブルー×グレーの爽やかなカラーリングは、清潔感があり夏のコーデにピッタリ。
こういう爽やかなスタイルは女子ウケが良いので、夏デート用にも使えます。
ショートパンツを使った夏コーデ
海水浴、キャンプなどのアクティビティに使えるコーデ。トップスはサマーニットにすると、ショートパンツを履いても上品に見えます。
装飾性の少ない服でまとめれば、クールで大人っぽい着こなしできます。
程よくユルめコーデュロイパンツ秋冬コーデ
ゆったりめのパンツは、ジャストサイズのアウターと合わせるといかつく見えすぎず着こなせます。
足を鍛えすぎた人におすすめの着こなしです。
コートを使った秋冬コーデ
チェスターコートでYラインを作れば、知的で洗練された着こなしができます。
さらに、収縮色で全身をまとめると、大人っぽい仕上がりになるので、冬デートにも最適。
筋肉質におすすめのファッションまとめ
今回は、紹介した筋肉質のコーデの基本をもう一度まとめました。
- 収縮色を取り入れる
- 多少ゆったりめのトップスを使う
- Y・Iラインを使ったシンプルな着こなし
3つを意識すれば、体格に合う着こなしができるので、良かったら試してみてください。
余談ですが、大人の筋肉質男性向けの洋服は、Dコレクションで手に入ります。
Dコレクションは、無理をしない大人のファッションを提案するショップ。
最大XL（一部XXL）対応、筋肉質の利用者＆スタッフもいます。落ち着いた服を探している方は、よければ確認してみてください
| Dコレクションの詳細 | |
| 決済手段 | クレジットカード・代金引換・アマゾンペイ |
| 返品交換期間 | 商品到着後8日以内 |
| 送料 | 550円／（1万円以上で送料無料） |
| 強み | 体型ごとのサイズ感がわかりやすい 着こなしサンプルが多い |
その他の、筋肉質男性向け通販ショップは下記のページでまとめました。
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