自然に【最大12cm身長が盛れる】メンズスニーカー14選を一部レビュー付きで紹介

身長を盛れるスニーカーは、子供っぽいデザインもあり、良いものが見つかりにくいです。

身長165cmの男性筆者も、よくスニーカーを探しますが、気づくと長時間が経過していることはしょっちゅうです。

紹介するモデルは男女兼用なので、日常でコーディネートしやすいデザインです。

ランキング式で紹介するので、一番盛れるスニーカーを探しているなら、上位を見ると良いですよ。

大人ファッションに似合うオシャレなスニーカーが見つかるので、ぜひチェックしてみてください。

10足以上履いたからわかる【 目的別】盛れるスニーカー2つの選び方

今まで履いてきたスニーカーから、失敗しない選び方を2つ紹介します。

6cm以上盛るなら、バレにくく歩きやすい「ヒールアップ系」が理想

6cm以上の身長アップは、靴の内部で高さを出す「ヒールアップ系」が、自然でバレにくい鉄則です。

従来のシークレットシューズの「角度がキツすぎて、つま先が痛くなる」「靴が重くて疲れる」問題を解決しました。

代表的なのは上画像の「スタンドゥール」。ドイツ製のポップコーンクッションで、歩きやすさを実現しました。

もっと盛りたいなら、ヒールアップシューズがおすすめします。

足腰が気になる人はスポーツメーカーを選ぶ

無意識に歩けたり、腰への衝撃を分散してくれたりと、足腰の悩みに応えてくれます。

開発にコストを掛けている大手だからこそできる性能です。

履き心地が評価されているブランドはこちら。

ブランド名	性能ランク	特徴
アシックス	S	日本人の足に完璧に合う 科学的に分析した衝撃吸収機能を搭載
HOKA【ホカ】	A＋	膝と関節を守る力が強い アシックスと同等くらいの性能
ニューバランス	A	矯正靴なので固定力、土踏まずのサポートは強い
ON【オン】	A	軽さと反発力が強い 悪路での安定性を除けば履き心地は良い

性能重視はアシックス、ファッション性はニューバランス。好みもあるので、デザインで選ぶと良いですよ。

身長を盛れるおすすめスニーカーランキングを紹介

今回、身長を盛れるスニーカーを5つ星で評価します。

• 高評価：
• 平均点：
• 低評価：

さらに、身長を盛れるスニーカーを4つのポイントから評価しました。

項目	詳細
バレにくさ【自然さ】	いかに自然に見えるデザインか
疲れにくさ（歩きやすい）	長時間の歩きに向いているか
シルエットの綺麗さ	足回りがスッキリ見えるコンパクトさ
合わせやすさ	洋服との合わせやすさです。

今回は身長が盛れるスニーカーの選び方を基準にブランドスニーカーを14種類選びました。

一部レビューしているスニーカーもあります。

自然体に見せるなら7cm前後までがおすすめです。

【＋6.5～7.5cm】スタンドゥールTOKYO：大人の疲れない次世代スニーカー

	評価
盛れる量	＋6.5～7.5cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	300g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	19.5点 / 20点

「身長を盛りたいけれど、学生っぽいのはNG」

「職場やプライベートで、違和感なく身長を盛りたい」

スタンドゥールは、こういった大人の要望に応えた東京の新鋭スニーカーブランドです。

シンプルに着られる服はイッキに増えるので、コーデや服選びに悩む時間を解消できます。

見た目ヒールは3cm、インヒールは3.5cm。デザインも含めて無駄のない自然な構造は、女性社長ならではの気の利いた作りです。

165cmの筆者が実際に着用すると、171.5cmまでアップできます。裾周りスッキリ、自然な脚長効果です。

• ニューバランス並の軽さ【約300g】
• ドイツBSA社のE-TPUクッションは、滑りにくく足を包むように柔らかい
• 吸水性が高く蒸れにくいから、ライブや長時間の外出に使える

厚底をデザインに昇華した【SAI 7.5cm】画像右も選べます。男性でもきれいに履ける厚底スニーカーは貴重です。

スタンドゥールは、大人が欲する【きれいめ、疲れない、歩きやすさ】を満たすスニーカーです。

ロゴも控えめで、様々なブランドと合わせやすいですよ。

公式サイトと渋谷の本店で入手できるので、近くにお店がある人は覗いてみるのも良いですよ。

	詳細
返品交換	商品到着後・7日以内
サイズ交換	一回のみ送料無料
発送	3日営業日以内
配送料	700円 2足購入で送料無料

レビュー＆サイズ感はこちら

【＋5cm】ヨーク LORRY CA：革靴のように履ける！

	評価
盛れる量	＋5cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約500g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	18.5点 / 20点

YOAKのLORRYは、スポーツスニーカーを卒業したい、大人のレザーシューズを探している方向けです。

デザイナーの寺田典夫さんが手掛けており、百貨店で扱われています。

特に、LORRYは革靴にブーツとスニーカーを合体させたデザインで、大人っぽく履けますよ。

世界的に有名なイタリアのビブラムソールを使っています。元は登山ブーツ用ソールメーカーなので、厚底がデザインとして成立しているスニーカーです。

165cmの筆者が、170cmまで伸ばせました。スラックスに合う質感ですが、ミリタリーパンツのようなカジュアルな服とも合わせすいです。

素材は、高級スニーカーに使われるディアスキン【鹿革】を使っています。希少性が高いので、コレだけ差別化できます。

LORRYは、重量を押しのけ自然と前に歩けるので、坂道ではHOKAやニューバランスより歩行性能は高いです。

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【＋5cm】コンバース・トレックウェーブ デザインの高い厚底モデル

	評価
盛れる量	＋5cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約700g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	13点 / 20点

デザインとして成立した違和感のない厚底スニーカーを探している方向けです。

「これは厚底すぎて、自然に見えないのでは？」と思った人も多いはず。

しかし、トレックウェーブはウェーブ上のソールがデザインとして完成しています。デザイナーズブランドもののように、ファッションで履いているという説得力があるので、隠れて盛っている感を感じさせません。

【165cm筆者着用】例えば、下画像のようにスラックスとシャツに合わせて、きれいめにも使えます。

30代や40代の男性も、シンプルにまとめれば着こなしやすいです。

厚底コンバースは前から人気でしたが、以前はソールスワップというオーダーメイド【3万円】でしか作れませんでした。

今は公式が安く出してたので感謝です。

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【5～12cm】Bi＊Kya：300以上のシューズを選べる

	評価
盛れる量	＋5～12cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	19点 / 20点

シークレットシューズ専門店は、横浜と神奈川県にあるオリジナルブランド。

すべてインヒールシューズ。ジャーマントレーナーといった薄底スニーカーでも身長を盛れます。

例えば、下記の薄底ローテクスニーカーで5cm盛れます。パッと見は普通のスニーカーなので、すごい技術です。

スニーカーは最大12cmまで、1cm刻みでヒールの高さを選べます。

ちょっと足りない、もう少しヒールは低くしたい、他のブランドではできないこともBi＊kyaならできます。

【＋5cm～】バレンシアガ トリプルS：超個性的オシャレさん必見

	評価
盛れる量	＋5cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約1kg
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	13点 / 20点

バレンシアガのトリプルSは、ファッション性の高い、かつ自然に見える厚底スニーカーを探している方向けです。

【Triple S】は、高いデザイン性でダッドシューズを一般的にした名作なので、説得力があります。

コーディネートのコツは、足を大きく見せないこと。

これも、トレックウェーブ同様に裾幅19cm以上のパンツに合わせます。

• ストレートスラックス✕ロングコートやシャツ
• ジャケット＆スラックスセットアップ
• ワイドデニム✕ジャスト丈のシャツ

スキニーパンツは、ミッキーマウスみたいに足が大きく見えるので、あまりおすすめはしません。

シンプルにすれば、トリプルSの複雑なレイヤーとアバンギャルドさが、コーディネートとグンと引き立ててくれますよ。

バレンシアガは、トレンドを作っているブランドといっても過言ではないです。ラインナップを見るだけでも勉強になります。

弱点は【Triple S】は1kgも重量があるところなので、実用性よりファッション性！という人向けです。

【＋4.5cm】ニューバランス327：ガッツリ盛れて超軽量

	評価
盛れる量	＋4.5cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約300g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	18.5点 / 20点

ニューバランス327は、自然に見える親しみやすいスニーカーを探している方向けです。

スエードとナイロン【メッシュ】のレトロな風合いは、デニムやチノパン、スラックスまで、すべてのスタイルに溶け込みます。

つま先までシャープな327は、細身パンツとも好相性。履く人を選ばないため、30代以上の男性も自然とコーディネートできます。

約300gとかなり軽く、1日中フワフワっと軽快に歩けます。生地は柔らかく靴ずれしにくいため、旅行で長時間歩く人にもベストな選択です。

サイドの大きなNロゴは、若干好みは分かれます。しかし、履くと、しっかりコーディネートに溶け込んでくれますよ。

327は、大ヒットして入手困難だったモデルなので、知名度もあり、安心して履けますよ。

サイズ感とレビューはこちら

ニューバランスの盛れるスニーカーは、こちらでもまとめています。

レビューあり・身長盛れるニューバランスの厚底スニーカー15モデルを徹底まとめ

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【＋4.2cm】エアマックス95エッセンシャル：より履きやすくなった

	評価
盛れる量	＋4cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約430g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	16.5点 / 20点

大人が履きやすいナイキのテック系スニーカーを探しているなら、エアマックス95です。

エアマックスシリーズで大ヒットし、現在も大人に根強い人気があります。

トレッキングシューズに近い感覚で履けます。チノパンやデニムなど、きれいめよりの大人カジュアルにも合わせやすいです。

テック系なのにHOKAやONよりも足元もスッキリめで、コーディネートもしやすいのが良い点ですね。

履き心地はONやHOKAほどではないですが、エアフォース1よりもやさしい履き心地です。日常や小旅行には、十分に履いていけます。

エアマックス95は、当時10万円超えのプレミアスニーカーになったほど人気でした。

当時ほどではないですが、現在も人気は続いているので、安心して履けるスニーカーです。

サイズ感とレビューはこちら

エアマックスは身長が盛れるモデルが多数あります。そこで、下ページでまとめました。

大人も履きやすい！身長が盛れるNIKE・エアマックスランキング11選・街歩きが楽しくなるスニーカーを徹底紹介

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【＋4.2cm】HOKA BONDI 9 大人のハイテク系

	評価
盛れる量	＋4cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約300g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	17.5点 / 20点

HOKA【BONDI9】は、大人に人気のランニングシューズを探している方におすすめできます。

BONDI8より、2mmほどヒールが高くなりつつ、流動線的なソールに変更され、より自然に見えるようになりました。

流線的なフォルムなので、細身パンツに合わせてあまり足が大きく見えにくいのもポイント。

ド定番に、カーゴパンツにシャツを合わせて大人きれいめカジュアルに、スラックスに合わせてキレカジを楽しむのも良し。

ONと比べてロゴが目立たないので、コーディネートが簡単です。

履き心地は、自然と足が出るメタロッカー構造なので、旅行中だって楽に移動できます。

【+4cm】クラウドモンスター2：今最も人気のランニングシューズ

	評価
盛れる量	＋4cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約300g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	17点 / 20点

スイス生まれのスニーカーブランドOnの定番モデル。

on最大のクラウドテック搭載で、沈みすぎないクッション性と踏み込みで、1日中歩いても疲れにくい履き心地を実現しています。

普通のスニーカーは足の裏が痛くなる、という人にもおすすめです。

カジュアルなので、普段使いに良いですが、ドレスコードの低い職場は、ブラックカラーを選べば使えます。

サイズ感はナイキに近いです。通常サイズで履けますが、心配な人は0.5cmアップが安全です。

【＋4cm】アシックス GEL-KAYANO14　人気モデル

	評価
盛れる量	＋4cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約300g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	18点 / 20点

GEL-KAYANO14は、シュッとシャープなランニングシューズが良い！という人向けのスニーカーです。

ONやHOKAと比べても、スラッとしており、細身パンツにはバツグンに相性は良し。

一見、複雑なレイヤーパターンですが、曲線を描いたパーツなので、流れるように自然なコーディネートを組めますよ。

セットアップに合わせてビジカジに使うも良し。細身パンツとシャツに合わせて大人きれいめにも使えます。

性能は、独自開発のGELテクノロジーの衝撃緩衝性は高く、旅行にも履いて行けるスニーカーです。

ぶっちゃけ、ONやHOKAよりも履き心地は良いです。

【＋3.9cm】リーボック ポンプフューリー

	評価
盛れる量	＋3.8cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約360g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	15,5点 / 20点

ポンプフューリーは、コスパが良く、ガシガシ履けるラフなランニングシューズを探している人向けです。

94年発売ながら、未だに根強い人気で、毎年NEWカラーが出るほどです。

ポンプフューリーは、細身パンツに合わせると一番バランス良くコーディネートできます。太すぎなければ、ワイドパンツも合わせられますよ。

ポンプフューリーは、サンダルのようなスニーカーなので、裾をロールアップして靴下をちら見せする楽しみ方もできます。

軽量でフワリとした履き心地なので、ウォーキングや小旅行まで、軽快にどんどん歩けます。

特にNASAの開発したヘキサライトは加水分解しないため、使い方によっては10年以上は持ちます。

これほどコスパの良い盛れるスニーカーはそうないです。

サイズ感とレビューはこちら

【＋3.8cm盛れる】ナイキ エアマックス90

	評価
盛れる量	＋3.8cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	約400g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	16,5点 / 20点

スッキリと履けるハイテクスニーカーが良いのは、エアマックス90一択です。

ハイテク系といえば、こんもりしたデザインが多いです。

しかし、エアマックス90は、つま先に向かってシャープなシルエットなので、スマートに履けます。

コーディネートが難しいのでは？という人もいるでしょうが、形がきれいなので、デニムなどカジュアルに合わせても大人っぽく履けます。

履き心地は、さすがにONやHOKA、ニューバランスには劣りますが、旅行や観光地などに履いて行けます。

サイズ感とレビューはこちら

【＋3.5cm】サロモンXT-6 トレンドのモデル

	評価
盛れる量	+3.5cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）
シルエットの綺麗さ	約360g
合わせやすさ
総合点	16点 / 20点

地味すぎず合わせやすいスニーカーを探しているなら、サロモンXT-6がおすすめ。

パッと見ると合わせにくそうと感じますが、そんなことはありません。

ビジカジセットアップにも合いますし【実際に着用者は多い】、シンプルな大人カジュアルとも相性は良いです。

XT-6は、コム・デ・ギャルソンともコラボやラルフローレンも着用しており、圧倒的人気から安心感も得られます。

元は、ゴープコアファッション【アウトドアとギアを街着に落とし込んだ服装】をきっかけにブームになったため、大人テックファッションとは好相性です。

ハイテク系トレイルランシューズなのもあり、アウトドア・旅行では、その機能性十分に発揮できます。

【＋3.5cm】NIKE エアフォースワン 定番モデル

	評価
盛れる量	+3.5cm
バレにくさ【自然さ】
疲れにくさ（歩きやすい）	450g
シルエットの綺麗さ
合わせやすさ
総合点	18点 / 20点

エアフォース1は、知名度が高く安心して履けるスニーカーを探している人向けです。

もはや説明不要、不動の人気なので、履いて歩くこと自体が自然に見えます。

シルエット自体もスッキリシャープ、細身パンツともバツグンに相性は良いですし、合わせさすならピカイチ、選んで損はないモデルです。

弱点といえば、ニューバランスよりも100gほど重いところ。

手で持つとズッシリとはしますが、日常的に使う分には支障はありません。

誰もが知る王道スニーカーで身長を自然と盛れるので、貴重なモデルです。

サイズ感とレビューはこちら

ガッツリ身長を盛れるテクニックをご紹介

身長を盛れるスニーカーの選び方、安く済ませるコツを紹介します。

【お好みで】黒いスニーカーは脚長効果が高い

黒は収縮色といって、足が最も長く見える色です。

さらに黒いパンツと合わせることで、靴とパンツの境界線がなくなり足が長く見えます。

すべてが真っ黒なスニーカーを選ぶのが、足を長く見せるコツです。

例えば、冒頭で紹介したスタンドゥール黒は、盛れるうえにすべて黒なので、すごく脚長効果が高いです。

個人の趣味もあるので、黒を強制してはいません。

インソールを使って身長を盛る

身長を盛れるインソールは、柔らかすぎるとすぐに潰れて盛れる効果がなくなります。

1,000円台～の安いインソールはすぐ潰れます。
頻繁に買い替えないといけないので、不経済です。

例として、冒頭で紹介したハイクールは潰れにくいので、長期間身長を盛れます。

ハイクールが使えるスニーカーなどは、下記ページでまとめたので、よかったらチェックしてみてください。

ハイクールのレビューはこちら

身長盛れるブランドスニーカーまとめ

身長を盛れるスニーカーを紹介しました。

どれも日常に使いやすいデザインばかりなので、参考になれば幸いです。

いくつか紹介しましたが、歩きやすと合わせやすさでスタンドゥールをおすすめします。

• すごく軽く、ふわふわのクッションで旅行にも持っていける
• インヒールデザインは違和感なく身長が盛れる
• 清潔感があり、大人のファッションと相性が良い

女性デザイナーが手掛けているため、クリーンで大人カジュアルやきれいめには良く似合います。

自然と身長が盛れるヒールアップシューズなので、良かったらチェックしてみてください。

	詳細
返品交換	商品到着後・7日以内
サイズ交換	一回のみ送料無料
発送	3日営業日以内
配送料	700円 2足購入で送料無料

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他の身長を盛れるスニーカー、ブーツ、革靴は下でまとめました。コーデのアクセントになる派手な靴下もまとめています。