こんなことがわかる
- リアルなヒール高・ボリューム感を知りたい
- サイズ選びのコツ
- 他スニーカーとサイズ比較
- 履き心地
エアマックス95は、見た目のとおり甲~つま先にかけて一回り細いサイズです。
エアマックス90に近いサイズ感です。0.5cmアップで良いですが、余裕を持って履くなら+1cm以上をおすすめします。 エアマックス95は、幅広の人は合わないサイズ感だからです。
AJ1やダンク、エアフォースワンをよりも細いため、これらのスニーカーを基準に、以下のサイズ選びをおすすめします。
| 男女・サイズの選び方 | おすすめのサイズ感 |
| 足幅が普通の人 足幅が細い人 | +0.5cm |
| 甲高幅広の人 甲だけ高いor幅広の人 ゆったり履きたい人 厚手の靴下を履く人 スニーカーを目立たせたい | 基本は+1cm |
見た目はあまりボリューム感がないので、多少大きく履いてもダサくは見えないです。
筆者は2E標準足で+0.5cm上げて問題なかったのですが、厚手の靴下を履くなら1cmアップします。
大きめを選んで損のないスニーカーです。それくらい他のスニーカーと比べて幅狭です。
この記事では、エアマックス95のヒール高を他スニーカーと比較しつつ、おすすめのサイズ選びを写真多めで紹介します。
この記事を書いた人
- パーソナルカラリスト:1級資格
- 日本カラリスト協会会員
- 本ブログでは、ファッション初心者に向けた、簡単に服装を改善できる方法、足・身長を長く見せる記事を紹介中。
【最初に】4.2cm盛れる・脚長に見せたい人におすすめ

AIR MAX95のヒール高は、28cmで4.2cmあります。つまり身長を4.2cm盛れます。
メジャー1本を外側に置き、もう1本はAIR MAX95の内側に置き、差分を調べられます。
ただし、ナイキはサイズによってヒール高に3cm前後の差があります。
エアマックス95は、小さめサイズ3.9cm~大きめサイズ4.5cm盛れるスニーカーです。
ヒール4cm以上のスニーカーはそうないので、エアマックス95は盛れる方です。
| 盛れる量 | |
| エアマックス95 | 4.2cm |
| エアマックス90 | 3.8cm |
| エアフォース1 | 3.5cm |
| コンバースオールスター | 1.9cm |
盛れるインソールを入れるなら、さらに+0.5cm上げる

身長を盛れるインソールを入れると、甲が低くなるので、サイズアップが必須です。
その変わり、5cm以上身長を盛れます。
画像は、エアマックス95【4.2cm】+2.5cmインソール=6.7cmまで伸ばせた
ナイキは、30代以上でもデカ履きする人が多いので違和感はありません。
ナイキはデカ履きしたほうがカッコいい、という人が多いくらいです
着用時のボリューム感について
履いてみるとワークブーツくらいのボリューム感です。特に太めのパンツと相性は良いです。

足を長く見せたい人は【黒】がおすすめ。
暗い色のパンツとエアマックス95黒を合わせると、パンツと靴の色が合体して足が長く見えます。


ボリューム感はエアマックス90と同じくらい、スタンスミスより微妙に控え気味です。

【サイズの選び方】AJ1【エアジョーダン1】やダンクより幅は細い

筆者は、20代後半の頃にAJ1やダンクを履いていたので、経験からサイズ感を紹介します。上図のようにエアマックス95は一番幅が細いです。
主要スニーカとサイズを大きい順に比較すると、下のようになります。
- エアフォースワン【大きい】
- ダンク
- スタンスミス
- エアジョーダン1
- コンバースオールスター
- エアマックス95:ここから極端に細い
- エアマックス90【小さい】
エッセンスシャルやビッグバブルに関係なく、サイズ選びは同じ。0.5~1cmアップが必須です。
エアマックス95は、AJ1やエアフォースワン、ダンクと比べると、甲~つま先にかけてぎゅっと細め。最低でも0.5cmは上げるべきです。

エアフォースワンと比べると、エアマックス95はつま先が尖っており細いです。全体的にエアマックス95の方が幅も細いので、0.5cm上げています。

さらに、エアマックス90と比べると、95の方がつま先のスペースは多少広く快適です。ただ、横幅は90と同じ細身なので、サイズダウンはしないほうが良いです。

スニーカーの定番コンバースオールスターよりも、エアマックス95の方がつま先も横幅も一回り細いです。オールスターをデカ履きしているなら、同サイズでもOKです・・。

さらに!メンズ・レディースモデルでサイズは違います。
レディースの方がさらに細いので注意!男性がレディースモデルを履くなら、もう0.5cm上げる【合計1cm】のがベストです。
| 性別 | メンズ95 | ウィメンズ95 |
|---|---|---|
| 横幅 | 細い | 細い【男性が履くとさらに細い】 |
| 甲 | 低い | 低い |
| つま先 | 細い | 細い【男性が履くとさらに細い】 |
| ターゲット | 成人男性の足に合う | 成人女性の足に合う |
| 男性が選ぶなら | +0.5~1cm | +1cm~1.5cm |
| 女性が選ぶなら | +0.5~1cm | +0.5~1cm |
エアマックス95・実際の着用感
ZOZO MATで調べた、筆者の足サイズを紹介します。

筆者の足は、2E標準です。普段27.5~28cmのスニーカーを履き、エアマックス95は28cmで窮屈感なく履けました。
| 項目 | 筆者の足サイズ |
| 足サイズ | 甲:標準 幅:標準 2E エジプト足 足長【左:25.1cm】【右:25.3cm】 足囲【左:24.5cm】【右:25.1cm】 |
| 靴サイズ | スニーカー:27.5~28cm 革靴:26~27cm【リーガル26.5cm】 エアマックス95:28cm エアマックス90:28cm エアフォースワン:27.5cm ダンク :27.5cm エアジョーダン1 :27.5cm |
店頭で試着したサイズ感
- 27.5cm【いつものサイズ】
小指が圧迫されて痛いので却下。 - 28cm
程よいフィット感で、つま先は痛くない←これを選んだ。 - 28.5cm
少しゆったりだがブカブカはしない。厚手の靴下を履くなら、このサイズが良い。
捨て寸は2cmくらい、つま先は引っかかりません。小指も0.6cmほど隙間があるので、痛くないです。

1ヶ月弱履いています。履き口は若干伸びてきすが、つま先は硬いので伸びないです。
かかとは指一本がギリ入りますが、窮屈ではないです。メッシュ生地が柔らかいので、靴擦れはしません。

エアマックス95のサイズ比較リスト
筆者が普段履いているスニーカーサイズをまとめておきます。
エアマックス95は、ニューバランスやコンバースよりも細身サイズです。
| cm | サイズ感 | |
| エアマックス95 | 28 | 28cmは、薄手の靴下を履いてジャストサイズ 28.5cmは多少ゆったりで履きやすいがジャストが好きなのでスルー |
| エアマックス90 | 28 | 95よりも先は細いです。 28.5cmにすると、つま先ゆったりで歩きやすいです。 |
| エアマックスDN | 28 | 95よりも生地が薄いので、全体がゆったりはしている |
| ダンク | 27.5 | ジャストサイズです。 ただ、28cmの方が脱ぎ履きはしやすいです。 |
| AJ1 | 27.5 | ジャストですが、革は伸びるので問題なく履ける 28cmはゆったりして心地良いが、ジャスト好きなのでスルーした |
| エアフォースワン | 27.5 | 95や90より広めのサイズ感です。 ダンクやAJ1よりも広めで履きやすい。 |
| ニューバランス996 | 27.5 | 95よりもやや大きめ、通常サイズで履いている |
| ニューバランス574 | 27.5 | 95よりもやや大きめ、通常サイズで履いている |
| ニューバランス2002R | 27.5 | 95よりも幅が広い、ゆったりと通常サイズで履ける |
| オールスター | 27.5・28 | 27.5cmでジャストだが、やや小指が当たる。 28cmのほうが疲れにくいと感じる。 |
| スタンスミス | 27.5・28 | 27.5cmやや細いが問題なく履ける 28cm幅にゆとりがあるので厚手の靴下を履くときに使っている。 |
| オールドスクールUS | 27.5・28 | 27.5は気持ち甲が低いが問題なく履ける 28は適度なスペースがあり履きやすい |
| ポンプフューリー | 28 | エアマックス90に近いサイズ感です。 |
| オーセンティックUS | 27.5 | 大きすぎず小さすぎず 28cmだと全体的に大きい |
基本的に、0.5cmアップで良いですが、幅広の人は1cmをおすすめします。
1ヶ月履いたエアマックス95の良い点・気になる点をレビュー
1ヶ月ほど履いて気付いた点をレビューしました。

| 項目 | 評価 |
| 履き心地 | |
| 歩きやすさ | |
| 軽量感 | |
| 合わせやすさ |
エアマックス95、最初はちょっと子供っぽいか?と思いました。実物はトレッキングシューズのようで、30歳以上の筆者でも、とても合わせやすいデザインでした。

エア窓もデザインの一部として機能しており、カッコいいですね。まさに、男らしいスニーカ-です。ゴツい靴が好むなら、相性良し!

- 長距離移動が楽
- 実物はトレッキングブーツのようでコーデしやすい
- 意外とコンパクトでパンツを選ばず合わせられる
- 接地面は広く、足のグラつきなく歩ける
- 通気性は良いので、冬場はちょっと寒い
アウトソールが広いため、長時間安定して歩ける
エアマックス95は、かかとから指先まで適度なクッションで、長距離向けに歩きやすいです。95年販売のスニーカーなので、ぶっちゃけ期待はしていませんでしたが、良い意味で裏切られました。

エアマックス95のクッション性、歩きやすさは、エアフォースワン<エアマックス90よりも上です。
ニューバランスに敵いませんが、足が痛くなるほど履き心地が悪い、ということはありません。
接地面は広く、しかも地面に食い込んでくれます。足腰の弱い人もグラつかずに歩けるのはグッドです。

重量は434gとちょっと重め。エアフォースワン【454g】とほぼ変わりません。足首にズシリ感はありますが、クッションは効いているので、疲れにくい靴です。

気になる点は【通気性が特殊すぎる】

エアマックス95は、シュータンの通気性が良く、つま先の通気性があまりよくないです。
筆者の経験では、夏場は薄手・リネン靴下を履けば、つま先が蒸れにくくなります。
真冬は、甲にうっすら空気が入ってくるので、ウールやヒートテック靴下で暖かくすることをおすすめします。
エアマックス95のヒール高とサイズ感まとめ
今回エアマックス95をレビューしました。
ナイキの中でも盛れるスニーカーなので、足を長く見せたい人と相性の良い靴です。
サイズ感をおさらいすると、+0.5cmでOK、甲が高い人や幅広の人は1cm上げてOKです。
見た目と違い、実物はアメカジや大人カジュアル、ストリートなどに使いまわしやすいスニーカーです。
エアマックス95以外に、盛れるスニーカーはあるので下で紹介しています。
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